Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Сенсационные исследования о лишнем весе, которые убедительно доказывают, что это не проблема, а самая настоящая болезнь. А раз это заболевание, его можно и нужно лечить.###Помимо умных, тонких и понятных медицинских фактов, вы также узнаете много новой и полезной информации для практического применения: 18 факторов, которые всегда приводят к увеличению веса; "обычные" вещи для ежедневного использования, которые каждый день добавляют вам лишние килограммы (пластиковые бутылки, контейнеры для хранения еды, полиэтиленовые пакеты и еще 50 предметов!); "Здоровые перекусы" - что это такое на самом деле; Идеальный размер тарелки и порции, как его рассчитать; Клубы "анонимных обжор" - что это такое и чем они занимаются; Полезные и вредные диеты, кому они нужны, а кто может справиться и без них (и как). Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут на воде? И можно ли похудеть не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой.###