Лонгевита. Революционная диета долголетия

Интересные факты: 99% людей не знает… - какая пища полезная, а какая – нет, сколько калорий содержится в булочке, сколько действительно нужно заниматься физическими нагрузками, почему велосипед предпочтительнее бега. Прочтите эту книгу и проверьте свои знания!###Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть? "Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает", - здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу – руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно сопровождается болезнями.###